久坐肚子大,苦瓜加它一起煮,連吃3天,大肚子變小了,腰也細了

2025-02-09     開心果     反饋
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炎炎夏日,正是養生的好時節。中醫認為,夏季氣溫炎熱,人體陽氣外泄,容易導致脾胃功能減弱,消化不良,食欲不振等問題。而久坐不動更是雪上加霜,讓肚子越來越大,腰圍也隨之增加。不過不用擔心,生活中常見的苦瓜和一些簡單的食材,就能幫你解決這些煩惱。 要做這道神奇的苦瓜湯,我們需要準備以下食材:

食材清單: 苦瓜2根、蘋果1個、生薑1塊、黃瓜1根、芹菜1根、紅棗3顆(可選)。 製作步驟
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