蘋果含有豐富的維生素,紅棗大家都知道補氣血,桂圓補心脾,枸杞養腎又明目,墨紅玫瑰能美容養顏還能調節內分泌。放在一起泡茶,不僅能滋補身體,還能提神醒腦,讓你整天都精神飽滿。常喝這茶,氣色自然會越來越好,整個人都容光煥發!
食材:
蘋果 1 個、墨紅玫瑰 3 朵、紅棗 4 顆、桂圓乾 6 顆、枸杞 10 粒、冰糖(可選)
做法:
1.蘋果洗凈,去核後切成薄片;紅棗洗凈,可撕開或去核;桂圓乾去殼;枸杞洗凈;墨紅玫瑰挑選乾淨完整的花朵。
2.將蘋果片、墨紅玫瑰、紅棗、桂圓乾、枸杞放入鍋中,加入 600 - 800ml 清水。大火煮開後轉小火,煮 10 分鐘。
3.若喜歡甜口,可根據個人口味加入適量冰糖,攪拌至冰糖完全融化。