現在大家經常熬夜,不管是男生還是女生,可能是因為追劇、刷手機或者加班,一不小心就熬到了凌晨。但第二天起床一照鏡子,哎呀,臉色暗沉發黃,看起來好像老了十歲!
不過中醫有個建議,就是多喝蘋果水。有句老話說「每天吃一個蘋果,醫生都不來找我」,中醫的古籍《食療本草》里也提到蘋果能調理脾胃。這不起眼的蘋果,不僅能健脾胃,還能補氣血。蘋果水還有很多好喝又美容的做法,今天就來給大家介紹介紹!
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蘋果黃芪姜棗茶
蘋果黃芪姜棗茶,喝了真的有好多好處!能補氣養血,讓你的臉色紅潤起來,不再蒼白無力,腮紅都省了;還能活血化瘀,特別適合女生,讓身體更順暢。還能暖胃驅寒,讓你的消化吸收變得更好,身體越來越棒!
食材:
蘋果1個、生薑3片、紅棗7顆、黃芪6片
做法:
1.蘋果去核切成薄片,生薑帶皮切成絲狀,紅棗洗凈備用。
2.在鍋中加入適量清水,放入切好的蘋果片、生薑絲、紅棗和黃芪。
3.開大火將水燒開後,繼續煮10分鐘。
4.煮好後即可享用,每周飲用2 - 3次。