多喝麥冬煮水,趕走燥氣,身體越來越好!

2025-02-08     開心果     反饋
1/5
麥冬,含有豐富的多糖和胺基酸,味甘性寒,可以入肺胃心,且在《神農本草經》記載麥冬,不僅可以滋陰潤肺,養胃生津,還能寧心除煩,特別在乾燥的冬季,多喝麥冬煮水,可以潤肺潤燥,還能幫助我們緩解疲勞和心情,提高我們的睡眠質量~

今天跟大家分享5種麥冬煮水的實用搭配,可以簡單煮水,也可以加入雞肉或者排骨製作成營養湯,喜歡的也可以收藏起來哦~

①雪梨麥冬陳皮水:俗話說順時養生,天氣乾燥易上火,也容易損耗身體的津液,這時候可以多安排這碗雪梨麥冬陳皮水,味道清甜爽口,而且可以清熱潤肺,生津潤燥,也特別適合口乾舌燥,喉嚨不舒服,陰虛火旺的朋友多喝~ 【做法】:先把雪梨1個用鹽搓洗表面,去核切成小塊,放入鍋中,加入清洗乾淨的麥冬6g,陳皮半瓣,倒入適量清水大火煮開,轉微火煮20分鐘即可。 ②西洋參麥冬水:適經常睡眠質量不好,入睡困難,而且失眠多夢的朋友可以試試這款西洋參麥冬水,可以清熱下火,潤肺潤燥,特別是容易上火,心煩易怒,長痘痘,喉嚨痛,口氣味道重的朋友可得多安排哦~ 【做法】:準備好麥冬12g,沙參20g,玉竹15g,西洋參8g,把這些食材清洗乾淨後倒入養生壺,加入適量清水大火煮開,轉微火煮15分鐘,最後加上枸杞8g繼續煮5分鐘即可。
1/5
下一頁
旺旺來 • 262K次觀看
旺旺來 • 6K次觀看
旺旺來 • 5K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 9K次觀看
開心果 • 4K次觀看
旺旺來 • 2K次觀看
旺旺來 • 2K次觀看
開心果 • 3K次觀看
開心果 • 3K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 3K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 1K次觀看
旺旺來 • 2K次觀看
旺旺來 • 2K次觀看
旺旺來 • 3K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 2K次觀看