蓮藕和它們一起煮,一個月就把氣血補回來

2025-02-08     開心果     反饋
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今天給大家分享幾款我超愛的蓮藕湯做法,簡單又好喝,和蓮藕搭配,營養豐富,湯鮮味美,蓮藕的清甜、喝上一口暖到心裡去了。不管就著米飯,還是配著饅頭,都特別下飯。

1️⃣蓮藕花生湯

乾燥的天,喝它潤燥解熱正合適,家裡老人小孩都愛喝。孩子以前不愛吃蔬菜,湯里粉糯的蓮藕,香甜的紅棗每次都能喝一大碗。

食材:

蓮藕1節、花生30g、紅棗6顆
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