📖食材:紅豆20g | 黑米20g | 燕麥10g | 無核紅棗6顆
✅水量:700ml
🔥模式:破壁機豆漿模式
🌿 養生功效
這款豆漿特別適合想減脂、調理腸胃、皮膚暗沉的人。燕麥富含膳食纖維,幫助潤腸通便、降血脂,黑米和紅豆則是補血、養顏的好搭檔,一杯下肚,皮膚也跟著透亮起來!
🌟 貼士
👉 適合便秘、皮膚暗沉、血脂高的人群
👉 早上喝更好,促進腸道蠕動,一整天都輕鬆
👉 糖尿病患者適量飲用,避免加糖
養生不是一朝一夕的事,而是日復一日的堅持。
氣血足,女人才會美得透亮!姐妹們,堅持1個月,看看身體的變化!
如果你也喜歡這些食譜,記得分享給你的閨蜜、媽媽、姐妹們,一起養氣血,做個漂亮女人!💖