特別常見的一種食材,散血瘀很強,99%的人不知道!

2025-02-06     開心果     反饋
6/6
食材:馬蹄8顆、蓮藕1小節、雪梨半個

做法:將雪梨洗凈去核切塊,蓮藕洗凈去皮切片,馬蹄洗凈削皮切塊。先將蓮藕和馬蹄放入鍋中加水煮20分鐘,再加入雪梨繼續煮10分鐘即可。

馬蹄煮水不僅簡單易做,而且好處多多。不過需要注意的是,馬蹄性寒,大家不要過量飲用哦。根據自己的身體狀況選擇合適的搭配來飲用,讓你健健康康地度過這個冬天。特別是那些有血瘀症狀的朋友,不妨試試馬蹄煮水,說不定會給你帶來意想不到的驚喜!
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