滋陰養血補腎,一碗神奇湯飲!

2025-02-06     開心果     反饋
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津液流失,腎氣不足的話,就需要一碗清補不上火的靚湯來拯救啦!

蓮藕養陰清熱,黑豆補脾腎,花生悅脾養胃,這三個寶貝搭配在一起,簡直就是養生的絕配!不僅適合陰虛火旺的你,連脾胃虛的老人和小孩都能喝哦!

食材:蓮藕、花生、黑豆各一把,再加點紅棗或桂圓、排骨就能燉出一鍋好湯!
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