老中醫推薦的安睡飲,一覺睡到天亮太舒服了!

2025-02-06     開心果     反饋
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百合,有著潤肺止咳以及清心安神的功效;

桂圓的功效在於補氣養血,並且能夠安神定志;

蓮子可以補脾止瀉,還對養心安神很有幫助;

枸杞則有滋補肝腎、明目等諸多好處。

當睡眠不好的時候來上一杯,對安神助眠很有幫助,能讓你享受一個安靜的夜晚。

畢竟只有睡好了,才能精神飽滿呀!

睡眠不好的朋友們不妨都試一試哦!

注意:飲用的最佳時間在晚上睡前2-3小時哦!
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