橙子富含維生素C,酸甜可口,為飲品帶來清新滋味;陳皮理氣健脾、燥濕化痰,是傳統的中藥材和調味品;干玫瑰花香氣馥郁,具有美容養顏、舒緩情緒之效;干茉莉花清香淡雅,可提神醒腦、理氣解郁。
【食材】:
橙子一個、陳皮少許、干玫瑰花5g左右、干茉莉花4g左右
【做法】:
1. 橙子仔細洗凈後,切成大小均勻的塊狀。
2. 取適量陳皮,用清水稍微沖洗一下。
3. 將橙子塊、陳皮、干玫瑰花和干茉莉花一同放入鍋中。
4. 加入適量清水,大火煮沸後轉小火,繼續煮30分鐘左右,讓各種食材的味道充分融合,香氣四溢。
冬日裡好適合煮一壺暖暖的熱果茶來喝呀,豐富的膳食纖維和維生素,味道酸酸甜甜的,一喝就停不下來!