男人最「耗陽」行為，煙酒未上榜，排第一的，多數人不重視！

現在很多人覺得，年輕人嘛，承受點壓力沒什麼大不了的，睡一覺就過去了。

但事實上，不論是什麼年齡的男人，如果心理負擔過重，時間久了，陽氣都會損失。

所以，當男性朋友們感到壓力山大的時候，一定要找到適合自己的解壓縮方式。

可以試著多跟朋友、家人交流，把心裡的想法說出來。

這樣，心裡會覺得輕鬆很多，對身體和心理健康都有很大的好處。