男人過了50歲，若不想老得快，建議常吃這5樣！精力充沛，身體棒！

推薦食譜：生蚝燉甲魚

材料：生蚝、甲魚、薑片、米酒、鹽、

具體做法：

1. 將生蚝洗凈備用，將甲魚切塊，用清水焯水去腥，鍋中加入適量清水，放入薑片和米酒，煮沸後放入甲魚塊，焯水2分鐘，將焯水後的甲魚塊撈出，瀝干水分。

2. 鍋中再次加入適量清水，放入焯水後的甲魚塊，加入適量蔥段和薑片，大火煮開後，轉小火燉20分鐘，然後將生蚝放入鍋中，加入適量鹽，繼續燉煮10分鐘至湯汁濃郁，即可食用。