心血不足/失眠多夢,中醫爺爺推薦常喝

2025-02-01     開心果     反饋
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做法超級簡單!首先,把豬心切成小塊,冷水下鍋,加點薑片和料酒焯水去腥,撈出來沖洗乾淨備用。然後,把除枸杞之外的所有食材,也就是處理好的豬心、桂圓、蓮子、黑豆、百合,全都放進鍋里,加上適量的清水,大火燒開後轉小火慢慢煲,大概煲1個小時左右。這時候,湯已經變得濃濃的了,營養都煮到湯里去了。最後,出鍋前把枸杞放進去燜一會兒,再根據自己的口味加點鹽調味就大功告成啦!
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