麥冬這樣喝，補氣又養血，脾胃輕鬆了，氣色也回來了

過年期間熬夜吃喝，上火的東西吃多了，口乾舌燥，口鼻冒煙。《本草綱目》中說麥冬「潤肺清心，生津安神」，中醫上也常用它來緩解咳嗽、口乾甚之改善脾胃不適的情況。 所以今天就來教大家幾種簡單又實用的麥冬喝法，改善氣色、助眠養胃喝它就夠了！ 1，麥冬玉竹水

【食材】

麥冬4克、玉竹5克、茯苓5克、百合5克

【做法】

1、把所有食材洗凈，放入鍋中，加1000ml清水煮開。

2、換小火煮20分鐘，煮好後分次飲用，早晚各一杯效果最好。

2，麥冬桂圓紅棗茶

【食材】

麥冬6克、桂圓8顆、紅棗4顆（去核）、枸杞8克、黃芪5克

【做法】

1、所有食材洗凈，放入養生壺，加1200ml清水。

2、選擇養生壺「煮茶」模式，或者中火煮15分鐘，改小火再煮5分鐘。

3、晚上睡前一小時喝效果最佳，幫助入睡的同時還能提升氣色。