言歸正傳,裂紋和齒痕並非小事。它們的出現很可能說明:你的身體缺水了,營養不均衡了,甚至可能暗示脾胃功能出現了問題。
保溫杯里加點料,用科學方法對抗濕氣與脾虛
說到這裡,很多人要問了:「那我該怎麼辦?吃藥嗎?」別急,很多時候,日常生活中的簡單調整就能幫你改善這些問題。比如,保溫杯里加點料,用科學飲食來健脾利濕、養陰生津。
1. 薏米紅豆茶:濕氣的「天敵」
濕氣重的人,最適合來一杯薏米紅豆茶。薏米和紅豆都有利尿祛濕的作用,可以幫助體內多餘的水分排出,緩解脾胃的「疲勞感」。不過,記得薏米要炒熟,涼性太強可能會「傷脾」。