有血栓要多吃紫菜,越吃溶血栓越快?醫生建議:溶血栓多吃這5物

2025-01-31     開心果     反饋
7/7
寫在最後:身體是你最忠實的朋友

血栓是隱形的殺手,但它並非不可預防。健康的飲食,良好的習慣,才是保護血管的「雙保險」。吃紫菜雖不能直接溶血栓,但它和其他健康食物一樣,可以為血管的健康保駕護航。

所以,親愛的讀者,現在行動起來吧!多喝一杯水,少吃一口鹽,多動一動腿,少躺一會兒床。每一個小改變,都是在為未來的自己投資。

最後,想問問你:讀完這篇文章,你準備從今天開始為你的血管做點什麼呢?

參考文獻

世界衛生組織(WHO):《全球心血管疾病負擔報告》

《柳葉刀》期刊:關於膳食纖維與心血管健康的研究

美國心臟協會(AHA):Omega-3脂肪酸對心血管的保護作用

中華醫學會:《健康飲食與血栓預防指南》