有血栓要多吃紫菜，越吃溶血栓越快？醫生建議：溶血栓多吃這5物

寫在最後：身體是你最忠實的朋友

血栓是隱形的殺手，但它並非不可預防。健康的飲食，良好的習慣，才是保護血管的「雙保險」。吃紫菜雖不能直接溶血栓，但它和其他健康食物一樣，可以為血管的健康保駕護航。

所以，親愛的讀者，現在行動起來吧！多喝一杯水，少吃一口鹽，多動一動腿，少躺一會兒床。每一個小改變，都是在為未來的自己投資。

最後，想問問你：讀完這篇文章，你準備從今天開始為你的血管做點什麼呢？

參考文獻

世界衛生組織（WHO）：《全球心血管疾病負擔報告》

《柳葉刀》期刊：關於膳食纖維與心血管健康的研究

美國心臟協會（AHA）：Omega-3脂肪酸對心血管的保護作用

中華醫學會：《健康飲食與血栓預防指南》