血栓的真相:它是如何「堵」住你的血管的?
在聊「吃什麼」之前,我們先來搞清楚:血栓到底是怎麼形成的?
你可以把血管想像成一條高速公路,而血液就是車流。如果某一天,高速公路上突然「塌方」了,泥土和碎石(血小板和纖維蛋白)堆積在路面上,車流就會被堵住。這就是血栓的形成過程。
血栓形成的原因很多,比如:
血液粘稠度增加:長期喝水少、久坐不動、愛吃高脂肪食物。
血管壁受損:比如高血壓、吸煙等讓血管「破皮」。
血液流速變慢:比如長時間久坐、臥床。
血栓一旦形成,就像一顆「定時炸彈」,可能引發心梗、腦梗等致命問題。所以,關鍵在於未雨綢繆,預防血栓。