「秋冬多吃南瓜,強脾胃、防便秘」,教你5款滋補養胃,還巨好喝的南瓜羹做法!

2025-01-31     開心果     反饋
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食材:去皮南瓜200g | 大米10g | 黃豆15g | 綠豆15g | 冰糖20g | 清水600ml | 破壁機豆漿模式啟動,最後加入牛奶100~200ml攪拌均勻

這款南瓜綠豆豆漿,帶有綠豆的清香、南瓜的甜美,還有淡淡的豆香,喝起來特別順口。綠豆還能清熱解毒,秋冬喝它,不上火!

貼士:

綠豆泡不泡?泡過的綠豆更容易磨碎,口感更細膩。

適合人群:適合愛上火、胃火旺的人群,尤其是秋冬乾燥季節。

健康搭配:綠豆有清熱作用,身體虛寒的人少喝哦!

好啦,今天的5款南瓜羹就分享到這裡啦!秋冬季節,常喝南瓜羹,不僅暖胃,還能預防便秘,皮膚也會變得更好哦!

如果你也試做了其中的哪一款,記得留言告訴我你的「喝羹心得」!期待你們的分享呀~
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