五款中藥豆漿送給你,美白,烏髮,祛斑,補血,補脾,總有一款適合你

2025-01-31     開心果     反饋
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食材: 山藥10g | 銀耳5g | 蓮子8g | 百合8g | 茯苓5g | 薏仁8g | 杏仁5g | 黃豆15g | 水600ml

功效: 這款豆漿是美白養顏的全能飲品,薏仁和銀耳祛濕潤膚,山藥和茯苓健脾,百合和蓮子安神,黃豆提供植物蛋白,滋養皮膚的同時調理身體。

做法: 銀耳提前泡發2小時,豆類提前浸泡4小時,和600ml水一起打成豆漿。

貼士:

薏仁性涼,不要空腹喝。

孕婦不建議喝這款豆漿,因為薏仁可能引起宮縮。

健康生活其實很簡單,就從每天一杯豆漿開始吧!如果你嘗試了這些食譜,記得告訴我你的感受哦!
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