五款中藥豆漿送給你，美白，烏髮，祛斑，補血，補脾，總有一款適合你

食材： 山藥10g | 銀耳5g | 蓮子8g | 百合8g | 茯苓5g | 薏仁8g | 杏仁5g | 黃豆15g | 水600ml

功效： 這款豆漿是美白養顏的全能飲品，薏仁和銀耳祛濕潤膚，山藥和茯苓健脾，百合和蓮子安神，黃豆提供植物蛋白，滋養皮膚的同時調理身體。

做法： 銀耳提前泡發2小時，豆類提前浸泡4小時，和600ml水一起打成豆漿。

貼士：

薏仁性涼，不要空腹喝。

孕婦不建議喝這款豆漿，因為薏仁可能引起宮縮。

健康生活其實很簡單，就從每天一杯豆漿開始吧！如果你嘗試了這些食譜，記得告訴我你的感受哦！