五款中藥豆漿送給你,美白,烏髮,祛斑,補血,補脾,總有一款適合你

2025-01-31     開心果     反饋
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食材: 山藥15g | 糯米10g | 芡實8g | 百合8g | 茯苓5g | 南杏仁5g | 水600ml

功效: 這款豆漿是健脾養胃的好搭檔,特別適合消化不良、胃口差的人。山藥和茯苓健脾補氣,糯米和芡實有收斂作用,百合和杏仁則潤肺養顏。

做法: 山藥去皮切塊,所有食材提前浸泡4小時後,加入600ml水打成豆漿。

貼士:

糯米容易升血糖,糖尿病患者可以用燕麥代替。

五紅飲
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