過年期間輕鬆養出好脾胃，這款蘋果水一定要喝！

經典的養脾胃方子，每周喝個三四次，慢慢的胃明顯舒服多啦！面色也紅撲撲滴！一定要學著做起來！

🌈準備食材:

蘋果1個，山藥20g，茯苓10g，蓮子10g ，芡實10g ⭐具體做法： 所有食材加800ml水煮30分鐘即可～