中醫建議:孩子多喝蘋果水,健脾開胃,個子蹭蹭長!

2025-01-30     開心果     反饋
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3、生薑紅棗蘋果水

真心建議女孩子多多喝這個,特別是久坐辦公、大肚腩、排便困難的姐妹們,一周喝3-4次,真滴巨管用。

總是消化不良、吃飯容易積食的小孩兒,晚上睡覺總是手腳冰涼的老人,也可以適量喝。

✅食材:蘋果1個、枸杞、生薑、紅棗6顆

✅做法:

①用鹽水搓洗蘋果和生薑表皮,蘋果洗凈後切片,生薑洗凈後切絲。

②所有食材放入鍋中,加適量清水,水開後轉小火煮15-20分鐘。
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