多喝這5道湯,孩子身高迅速增長!

2025-01-30     開心果     反饋
3/10
【材料】:鯽魚1條,嫩豆腐,香菜,姜,蔥白,白鬍椒,鹽



【做法】:

1: 鯽魚肚子裡黑膜雪塊清理乾淨,廚房紙擦乾

2: 油熱放鯽魚煎1分鐘,放蔥姜

3.翻面煎1分鐘,放料酒

4.倒入開水沒過魚身,大火燉10分鐘

5.加入豆腐,燉5分鐘

6.調味出鍋(白鬍椒|鹽|香油|香菜)
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