常熬夜女孩必嘗：天然聖品養出好肌膚

（一）煮銀耳出膠

把處理好的銀耳放入鍋中，加入足量的清水，水要沒過銀耳。大火燒開後，轉小火慢燉。期間不時攪拌，防止粘鍋。大約 30 - 40 分鐘，銀耳會逐漸變得濃稠，煮出豐富的膠質。

（二）加入雪梨燉煮

當銀耳煮出膠後，撈出浸泡的雪梨塊，瀝干水分放入鍋中。轉中火煮 10 分鐘左右，讓雪梨的清甜融入湯中，此時雪梨也會變得軟糯。

（三）放入玉米再煮

接著加入玉米粒，攪拌均勻，繼續煮 15 分鐘。玉米的香甜會與銀耳、雪梨完美融合，同時玉米粒也會熟透，口感鮮嫩多汁。

（四）冰糖調味

最後，根據個人口味加入適量冰糖，煮至冰糖完全融化，攪拌均勻。一碗香甜滋潤的雪梨玉米銀耳羹就大功告成啦。

四、品嘗與保存小貼士