臉蛋漂亮的女人，都愛喝這道羹，富含膠原蛋白，皮膚水嫩不顯老

膠原蛋白是保持皮膚彈性和水嫩的關鍵，對於希望保持年輕和美麗的人來說，補充膠原蛋白非常重要。除了昂貴的護膚品和保健品，飲食也是補充膠原蛋白的有效途徑。

今天，我將分享一道簡單易做、營養豐富的膠原蛋白補充食譜——南瓜紅棗枸杞銀耳牛奶羹。這道羹不僅美味可口，而且富含膠原蛋白，有助於保持皮膚水嫩，延緩衰老。

材料準備