皮膚最愛的食物,建議隔三岔五吃一次,越吃皮膚越白凈,越吃越年輕漂亮!

2025-01-28     開心果     反饋
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【食材】:

銀耳2朵、蓮子、百合各10g、牛奶適量、紅棗4顆、花膠1份

【做法】:

蓮子百合提前浸泡,銀耳撕碎,紅棗去核,一起放入鍋中,熬煮30分鐘出膠,蓮子和百合也軟糯了;

倒入花膠,喜歡奶味足的就多倒些純牛奶,趁熱喝一口,暖胃又滿足,真的太適合秋冬滋補了!

蓮藕雪梨羹

蓮藕能清熱涼血,對皮膚發炎、長痘痘有很好的改善作用。這碗蓮藕雪梨羹,清甜可口,能幫助身體抗炎。
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