民間有句俗話說:「一日一蘋果,醫生遠離我」。《食療本草》記載:「蘋果主治中焦諸不足症,調和脾。"蘋果是既可以健脾胃又能補氣血的水果,非常難得。
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但是蘋果性寒涼,很多小朋友的腸胃功能還沒發育完善,特別是在寒冷的冬天,生吃蘋果後會感覺脾胃不適。
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我們家冬天就經常給孩子煮蘋果水喝,煮熟的蘋果膳食纖維被軟化,更加容易被腸道消化和吸收,特別適合家裡的老人和孩子。此外,加不同的食材一起煮,也會有不同的療效。
今天呢,咱就把有關蘋果的食療方整理出來,分享給大家,需要的媽媽記得收藏起來慢慢看~
1.兒童四神湯
蘋果四神湯,養好孩子脾胃
一年四季都可以給孩子煮的脾胃湯,方法簡單,大家都來給孩子煮著喝吧