養發補氣血，一周不重樣的六款雜糧粥，營養豐富巨好喝！

食材：紅豆30g|血糯米40g|紅薯70g

做法：加入300毫升清水煮粥。

養生功效：紅薯的甜香和血糯米的糯香完美融合，整碗粥吃下來，既能補充能量，又能改善冬天手腳冰涼的問題。

貼士：

紅薯切塊後可以稍微蒸一下再煮，更容易軟爛。

朋友們，趁著冬天多喝幾碗暖暖的雜糧粥吧！願我們的頭髮更烏黑，氣色更紅潤，身體更有活力！💖