止咳化痰的4款食療湯,喝完喉嚨不癢了,終於能好好睡整夜了!

2025-01-26     開心果     反饋
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食材及分量

金桔(8個)|雪梨皮(1個)|蘿蔔皮(半個)|冰糖(少許)

功效與味道

這款湯是專治寒熱夾雜的咳嗽,比如有時候痰黃、有時候痰白,讓人捉摸不透的那種。

金桔理氣化痰、雪梨皮止咳清熱,而蘿蔔皮的清熱效果比蘿蔔肉還要強,三者搭配,簡直是咳嗽的「對症良方」!

做法

把金桔、雪梨皮和蘿蔔皮洗凈。

全部放入鍋中,加適量清水,大火煮開後轉小火煮40分鐘。

加一點冰糖調味,即可。

貼士

兒童和大人都能喝,但只喝湯,不吃材料。

不建議空腹喝,最好在飯後1小時飲用。

二、雪梨熱橙湯
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