甲流來襲，刀片嗓、咳嗽鼻涕不止？試試這5款食療方，緩解疼痛困擾

【食材】

金桔適量、馬蹄適量、冰糖適量。

【步驟】

1. 金桔洗凈，用刀劃幾道小口。

2. 馬蹄去皮洗凈，切成小塊。

3. 鍋中加入適量水，放入金桔和馬蹄。

4. 再加入適量冰糖，大火煮開後轉小火煮 15-20 分鐘左右，至金桔和馬蹄軟爛。

5. 煮好後關火，稍微放涼就可以享用啦！

6.冷藏後更好喝

白蘿蔔能化痰止咳，還能清熱解毒；金桔能增強免疫力；蜂蜜能滋潤喉嚨。這三樣食材搭配起來，不僅清涼爽口，還能讓身體更有抵抗力。

今天給大家的這3款食療方，都是用這些天然食材做的，既好吃又健康，還能緩解甲流帶來的喉嚨痛和咳嗽。不管你是因為上火還是受寒引起的症狀，都能找到適合自己的那一款。

在甲流流行的季節，喝這些熱乎乎的湯湯水水，不僅能滋潤喉嚨，還能讓身體更強壯，恢復得更快。趕緊動手做起來吧！喝上一口，喉嚨瞬間就舒服了，輕鬆把甲流甩掉！