冬天喉嚨痛、咳嗽太難受?試試這些食療方,超有效!
寶子們,冬天真是咳嗽、喉嚨痛的「重災區」啊!每次生病,吃藥打針難受不說,還特別折騰。那次感冒整個人都會虛脫一圈,都消廋了不少,精神狀態也不行。
其實除了常規治療,食療也能幫大忙,用天然食材就能舒緩喉嚨,讓身體快點好起來。今天給大家分享幾款超實用的食療方,全是家常食材,做法超簡單,大人小孩都能喝,趕緊試試吧!
01竹蔗茅根水
【食材】
甘蔗、茅根、馬蹄、雪梨、蜜棗、紅蘿蔔、無花果。
【做法】
把這些食材放鍋里,加600g水,煮20分鐘就行啦!不用加冰糖,自帶清甜,喝一口超舒服,喉嚨瞬間清爽。這水大人小孩都能喝,入秋乾燥,喝它准沒錯!
02金桔蘿蔔皮梨皮飲