荔枝正產季!阿嬤每日吃一大串「突然昏倒送醫」 營養師曝「三大禁忌別碰」:吃對了才營養

2023-07-31     任我行     反饋
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圖片來源:高敏敏營養師 臉書

1.不能空腹吃荔枝:荔枝為高GI(升糖指數)的水果,空腹吞下肚容易造成過度刺激胰島素分泌,從而讓血液裡的葡萄糖大量減少,在控制不當的狀況下形成低血糖,造成冒冷汗、全身無力等狀況
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