一天洗一次澡,與一周洗一次澡的人,哪種更健康?答案在這裡

2023-07-30     開心果     反饋
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由此可見,上述情況下洗澡都存在一定的危險,建議各位朋友儘量改掉這些洗澡的不良習慣,保護自己的身體健康。

四、洗澡時有這些注意點,你需要了解

① 水溫不宜太高

一般來說,40℃的水溫是最適合洗澡的。在這個比人體體溫稍微高一點的溫度下,人體肌肉能夠得到完全的放鬆,疲勞感也會得到消除。但如果水溫過高,會對皮膚造成損傷,破壞皮膚的自然屏障,使皮膚變得乾燥、粗糙,失去彈性和光澤。而且過高的水溫還會導致血管的過度擴張,加劇心臟負荷,增加心血管疾病的發病風險。
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