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年過50，建議少吃花生，多吃3種鹼性菜，頭髮黑口不臭精神好
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一、西蘭花
西蘭花是一種鹼性菜，營養價值相當高，其中維生素、礦物質等都比較豐富，建議搭配蝦仁一起炒，蝦仁也是高蛋白低脂肪的好東西，兩者結合營養豐富。
西蘭花是一種鹼性菜，營養價值相當高，其中維生素、礦物質等都比較豐富，建議搭配蝦仁一起炒，蝦仁也是高蛋白低脂肪的好東西，兩者結合營養豐富。
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