糖尿病患者如何吃早餐？若想血糖平穩不飆升，不妨試試這4種搭配

三、全麥食品

全麥食品當中含有含有麥麩，麥麩可以讓患者的血糖受到調控，麥麩中的糖分比較少，患者吃全麥食物攝入的糖分也會比相同質量的食物少的多。

不僅如此，全麥食品可以消除患者的飢餓感，對於一些胃腸道蠕動慢、便秘的患者，還可以起到一定的改善作用。

建議和一些含糖量低的蔬菜水果搭配著吃，可以起到更好的效果。