比紅棗更滋補!天然的「造血猛將」是「它」 夏季經常吃:臉色紅潤不顯老

2023-06-18     任我行     反饋
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推薦食譜【桂圓紅棗水】

食材:薦食譜【桂圓紅棗水】

食材:干桂圓、紅棗、枸杞

1、干桂圓5-10顆左右,枸杞一小把,紅棗8顆;

2、準備好的干桂圓剝掉外殼,去掉雜質,沖洗乾淨備用;

3、將紅棗洗乾淨,放入溫水中浸泡1個多小時,撈出待用;
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