經常健跑的人和久坐不動的人，誰的膝蓋更差？權威研究給出答案

3、滑膜炎

不少中老年人都喜歡步行、爬山、蹲起鍛鍊等，但這些鍛鍊會導致膝關節反覆受到摩擦，容易讓關節囊充血、肥厚，繼而發生滑膜炎症。具體表現為膝關節疼痛、腫脹積水，且症狀會反覆發作，後期會覺得膝關節不斷打軟，正常的活動都可能會受限。

4、髕骨軟化

隨著年齡增加，體內的髕骨可能會出現退化，在走路時就容易有打軟腿的症狀。

5、腦梗塞

腦梗會導致腦部的血液循環受阻，大腦對於肢體的支配能力會下降，處於身體末端的腿部更容易受影響，在走路的時候很可能會有不平衡、膝蓋發軟的症狀。

二、經常健跑鍛鍊的人和久坐不動的人，誰的膝蓋更差？