比吃10顆蘋果還強! 每天吃一個「止咳通便又護血管」:用蒸的更營養👇

2023-05-23     呂純弘     反饋
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專家推薦可以將馬鈴薯蒸熟,碾成泥,加點水果、蔬菜,倒入酸奶當沙拉吃。

小小馬鈴薯竟有這麼多功效

營養比蘋果、白菜高,還特便宜

您今晚不放也吃吃看

要記得蒸製的營養價值更高哦!

文章參考:搜狐

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