這7個動作,練出好腰,肝腎全調,非常簡單!

2023-05-14     旺旺來     反饋
12/12
做法:1、俯撐,雙手雙膝著地2、拱起上背部,低頭;3、胸部下沉到最低,仰頭;4、這個動作反覆做10次即可。
呂純弘 • 57K次觀看
幸山輪 • 2K次觀看
幸山輪 • 3K次觀看
花伊風 • 2K次觀看
幸山輪 • 1K次觀看
幸山輪 • 2K次觀看
喬峰傳 • 1K次觀看
花伊風 • 740次觀看
一條毛 • 210次觀看
幸山輪 • 990次觀看
幸山輪 • 650次觀看
幸山輪 • 410次觀看
呂純弘 • 520次觀看
游啊游 • 350次觀看
喬峰傳 • 940次觀看
幸山輪 • 390次觀看
幸山輪 • 350次觀看
幸山輪 • 690次觀看
幸山輪 • 60次觀看
幸山輪 • 90次觀看
幸山輪 • 130次觀看
幸山輪 • 390次觀看
花伊風 • 440次觀看