堅持每天早上吃個水煮蛋,一段時間後會有啥變化?還有很多人不了解

2023-05-06     財神爺     反饋
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而且對於身體健康正常情況下的年輕人來說,經常從事體力勞動,每天吃雞蛋的數量也儘量維持在2~3個為好。

對於處在生長發育期的青少年和孩子來說,由於每天身體代謝速度快,生長發育過程當中需要的能量和營養相對比較多,建議吃雞蛋的數量儘量維持在2~3個最為合適。
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