4/11
下一頁
瑜伽初學者切記！這9種方式最傷身
4/11
瑜伽初學者不會呼吸的話，練習時就容易憋氣、上氣不接下氣，造成頭暈、乏力的等癥狀，因此瑜伽初學者練瑜伽，一定要保持專註，不僅是體式，更要專註呼吸，一定不要屏氣，跟不上老師的呼吸節奏，就保持自然的呼吸。
05、攀比，激進，愛表現，心浮氣躁
05、攀比，激進，愛表現，心浮氣躁
呂純弘 • 57K次觀看
幸山輪 • 2K次觀看
幸山輪 • 3K次觀看
花伊風 • 2K次觀看
幸山輪 • 1K次觀看
幸山輪 • 2K次觀看
喬峰傳 • 1K次觀看
花伊風 • 740次觀看
一條毛 • 210次觀看
幸山輪 • 970次觀看
幸山輪 • 630次觀看
幸山輪 • 410次觀看
呂純弘 • 520次觀看
游啊游 • 350次觀看
喬峰傳 • 940次觀看
幸山輪 • 390次觀看
幸山輪 • 350次觀看
幸山輪 • 690次觀看
幸山輪 • 60次觀看
幸山輪 • 90次觀看
幸山輪 • 130次觀看
幸山輪 • 390次觀看
花伊風 • 440次觀看