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這4種水果，能幫助胰島素加倍分泌，經常多吃點，血糖不升反降！
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蘋果中的糖的吸收緩慢而均勻，降血糖效果很好，尤其是餐後血糖，此外，不少蔬菜，也可以當做水果食用，如番茄，黃瓜的，每一百克的糖含量在五克以下。
糖尿病的飲食禁忌：
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