心臟決定壽命!60歲後對自己別太摳 常吃「這3樣」越吃越年輕

2023-04-01     呂純弘     反饋
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推薦做法:【蘆筍炒蝦仁】

1.大蝦500克,去除蝦頭、把蝦皮剝掉取出蝦肉、剔除蝦線後清洗乾淨、擠干水分,加入食鹽2克,胡椒粉2克,料酒5克碼味,打入半個蛋清增加滑嫩感,放入一小撮澱粉鎖住水分,拌勻腌制5分鐘。
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