心臟決定壽命!60歲後對自己別太摳 常吃「這3樣」越吃越年輕

2023-04-01     呂純弘     反饋
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2.鍋內燒水,加入少許食鹽和植物油,增加底味、鎖住營養,水燒開以後倒入香菇片快速汆煮30秒鐘,撈來沖洗乾淨。

3.鍋內燒油,倒入蔥姜蒜末爆香,倒入香菇翻炒幾下,淋入一點清水,加入老抽、食鹽調味。
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