壽命較短的人,身體可能有「三快、兩小」的特點,看看你占了幾個?

2023-03-22     財神爺     反饋
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3.睡眠規律

睡覺本身就是在養護身體,有規律且高質量的睡

眠才能幫助大家消解疲勞舒緩精神,提高身體機能。同時確保第二天有好的精神狀態工作學習。所以要堅持早睡早起,規律作息。
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