4/10
下一頁
預防頸椎病，10個動作每天做！
4/10
山式站立，雙手輕輕的放在腰背部
雙肩外展下沉，慢慢的向後後彎
記住不要掉脖子，保持5-8個呼吸
5、貓牛式
雙肩外展下沉，慢慢的向後後彎
記住不要掉脖子，保持5-8個呼吸
5、貓牛式
呂純弘 • 58K次觀看
幸山輪 • 2K次觀看
幸山輪 • 3K次觀看
花伊風 • 2K次觀看
幸山輪 • 1K次觀看
幸山輪 • 2K次觀看
喬峰傳 • 1K次觀看
花伊風 • 790次觀看
一條毛 • 220次觀看
幸山輪 • 1K次觀看
幸山輪 • 650次觀看
幸山輪 • 410次觀看
呂純弘 • 530次觀看
游啊游 • 350次觀看
喬峰傳 • 940次觀看
幸山輪 • 410次觀看
幸山輪 • 370次觀看
幸山輪 • 690次觀看
幸山輪 • 60次觀看
幸山輪 • 90次觀看
幸山輪 • 180次觀看
幸山輪 • 390次觀看
花伊風 • 470次觀看