網傳:吃紅棗等於吃「毒藥」,紅棗到底能不能吃?吃法很重要

2023-03-05     咪嚕嚕     反饋
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紅棗當搭配食物,養生又美味:

據唐代盂詵所著《必效方》中提到了紅棗的相關記載,把紅棗、銀耳、少許的冰糖一起煮湯,有潤肺止咳、提高體魄之功效。除此以外,還可以拿紅棗泡生薑,具有健脾養胃、安神助眠的作用,適量吃對身體健康十分有益。

當然,對於血糖高等糖尿病人群,若血糖波動較大,不適合吃紅棗哦~
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