他持續一個月「每天都吃兩根香蕉」想看有什麼效果,結果全身竟然出現了驚人的變化…

2023-02-05     無間道     反饋
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7. 香蕉讓你輕鬆解憂。

1根小香蕉富含27毫克的鎂,有助於振奮情緒,去除焦慮憂郁等不快樂的感受。

男性與女性每天約需要420、320毫克的鎂,若你覺得很憂郁,不妨來根香蕉吧!
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