84歲鍾南山建議:10種有益健康多吃的食物,和6種少吃的食物!

2023-02-04     無間道     反饋
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4、大蒜 大蒜在日常生活中,多數被用作調味提鮮,我們家在炒菜的時候,總是喜歡用蒜蓉熗鍋,這樣炒的蔬菜特別香,又很開胃。大蒜鱗莖中含有豐富的蛋白質、低聚糖和多糖類,大蒜還具有廣譜抗菌滅菌和消炎作用,有很強的抗病毒能力,平時不妨多吃一些。
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