12個看似健康、衛生的「好習慣」,可能是摧毀健康的「殺手」!快轉給家裡人,趕緊改

2023-02-02     開心果     反饋
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10. 鬧鐘一響,立馬爬起來?

鬧鐘一響,立馬爬起來,這看似自律的習慣卻也並不建議。

一下猛地起床,身體從平躺改為站立,直立姿勢使血液聚集在腹部或四肢,回到心臟和心臟往外輸送的血液量驟然減少,可能出現腦供血不足、頭暈眼花、站立不穩等,尤其是老年人,更易出現跌倒意外。

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